Velkommen til Run4.no sine løpetips. Her finner du guider, råd og erfaringer om løping, løpesokker, trening, maraton, ultraløp og løpeutstyr.

Målet er enkelt: Å hjelpe deg med å få mer glede av løpingen, enten du trener mot ditt første 5 km-løp eller planlegger neste maraton.

Vi skriver om alt fra valg av løpesokker og forebygging av gnagsår til treningsrutiner, utstyrstips og erfaringer fra løpere på ulike nivåer.

God lesning og god løpetur!